Yoga Event


月に一度の特別プログラムです!

デトックスヨガ
 12月 16日  日曜日
  講師 MIKI
  

 ヨガの中でも捻じりのポーズや体側を伸ばすポーズを多く取り入れる事で内臓を刺激し老廃物の排出を促していきます。むくみや便秘の解消、代謝促進にも効果的なヨガです。

呼吸と共に捻じりを深めていくコトで余分な雑念も外へと出して、心も身体もデトックスしましょう。

 

[日程] 12月16日 (日)
[時間] 10:30~11:40
[料金] ¥2500 (または朝ヨガチケット)
[ご予約方法] 
お電話かメール、下記のご予約フォームより承ります。
Phone 042-843-1648

疲労回復、ストレス解消に

リラックス夜ヨガ
 毎週水曜日19:30~20:40
    
  

もっとヨガがしたい!の声にお応えして!毎週水曜日に夜ヨガのレッスンを行います。

深い呼吸とともに体を動かし、リラックスしながら一日の疲れをすっきりと取り除きましょう。

 

夜ヨガを行うと一時的に体温が上がり、血液が全身を巡ります。

その後ゆっくりと体温が下がるため、自然と眠りにつくことができます。

この体温の変化、軽い疲労感が眠りの質を高めます。

体のすみずみまで気持ち良く伸

 

ばし、疲労物質を排出しましょう。

夜のサロンの雰囲気も是非体験しにいらして下さいね。

 

夜ヨガの効果

 ・疲労回復

・リラックス効果

・ストレス解消効果

・呼吸の安定

・深い睡眠を得られる

・寝つきがよくなる

・睡眠時の回復力が上がる

・すっきり目覚める

 ・生活習慣病の予防

 

 

     
[時間] 19:30~20:40
[料金] ¥2500 (または朝ヨガチケット)
[ご予約方法] 
お電話かメール、下記のご予約フォームより承ります。
当日のご予約の際は、18:00までお電話にてお願い致します。
Phone 042-843-1648

Yoga Schedule


ヨガスケジュール

ご予約受付中です

2018

土 12月 1日  朝の太陽礼拝ヨガ

日 12月 2日  エナジーヒーリングヨガ

 

 

水 12月 5日  19:30~ 夜ヨガ

木 12月 6日  リラックスヨガ

金 12月 7日  呼吸を感じるヨガ

土 12月 8日  朝の太陽礼拝ヨガ

日 12月 9日  エナジーヒーリングヨガ

 

 

水 12月 12  19:30~ 夜ヨガ

木 12月 13日  リラックスヨガ

金 12月 14日  呼吸を感じるヨガ

土 12月 15日  朝の太陽礼拝ヨガ

日 12月 16日  デトックスヨガ Event!

 

 

水 12月 19日  19:30~ 夜ヨガ

木 12月 20日  リラックスヨガ

金 12月 21日  呼吸を感じるヨガ

土 12月 22日  朝の太陽礼拝ヨガ

日 12月 23日  エナジーヒーリングヨガ

 

 

水 12月 26日  19:30~ 夜ヨガ

木 12月 27日  リラックス朝ヨガ

金 12月 28日  ヨガお休みです

土 12月 29日  朝の太陽礼拝ヨガ

 

日 12月 30日  エナジーヒーリングヨガ

Reservation


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 Phone  042-843-1648   (13:00~20:30受付)

Mail   ibuki.salon@gmail.com

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